Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück!!!

 

Jaaa, das durfte ich in den letzten Jahren erfahren:

 

 

Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück!!!

 

 

Früher habe ich immer nur die negativen Dinge gesehen:

 

all das, was ich NICHT hatte, was ich NICHT konnte, was ich NICHT durfte, was alles passieren könnte..., 

 

 

Hier mal einige Beispiele, was ich jahrelang geglaubt habe:

 

dass ich nicht gut genug sei,

 

dass ich an allem Schuld sei,

 

dass alle über mich lachen,

 

dass ich mir nichts zutrauen würde,

 

dass ich immer alles falsch machen würde,

 

dass mich niemand mögen würde,

 

dass mich niemand ernst nehmen würde,

 

dass ich nie etwas Eigenes besitzen würde,

 

dass ich immer verliere,

 

dass sich der ganze Aufwand nicht lohnen würde,

 

dass ich mich nicht zu früh freuen darf, um nicht enttäuscht zu werden,

 

dass ich Angst vor Neuem hätte,

 

dass ich dafür zu alt sei,

 

dass ich dafür nicht hübsch genug sei,

 

dass ich es allen recht machen müsste,

 

dass ich es mir verdienen müsste, auf dieser Welt zu sein,

 

dass ich immer vorsichtig sein müsste, 

 

dass ich nie die richtigen Leute treffen würde,

 

dass ich ein Versager sei,

 

dass ich feige sei,

 

dass ich schüchtern sei,

 

dass es wichtig sei, was andere von mir denken,

 

und noch so vieles mehr...

 

 

Unzählige solcher negativen Glaubenssätze hatten sich lange Zeit in mir festgesetzt.

 

Einige habe ich mit der Zeit selber abgelegt. 

Bei den Anderen hatte ich Hilfe... 

 

Ich habe gelernt, für die kleinen Dinge im Leben dankbar zu sein.

Dadurch zieht man immer mehr in sein Leben, wofür man dankbar sein darf!!! 

 

Ich fing an, die negativen Glaubenssätze in positive Sätze umzuwandeln...  

 

Was mir am meisten geholfen hat, ist ein Dankbarkeitstagebuch zu schreiben... 

 

zuerst, um für die für die alltäglichen kleinen Dinge dankbar zu sein...

 

später wurden es dann immer mehr... 

 

und es kommen immer wieder neue dazu...

 

 

Hier ein paar Beispiele aus meinem Dankbarkeitstagebuch:

 

 

Danke, für mein Leben!

 

Danke, für mein Sein!

 

Danke, für all das Glück, dass mich umgibt und das in mir ist!

 

Danke für alle besonderen Menschen in meinem Leben!

 

Danke, für meine Familie!

 

Danke, dass meine Familie gesund ist!

 

Danke für meine positiven Kindheitserinnerungen!

 

Danke, dass ich alle Negativen loslassen kann!

 

Danke, für meine Freunde!

 

Danke, dass meine Freunde gesund sind!

 

Danke, dass ich gesund bin!

 

Danke, dass ich schmerzfrei bin!

 

Danke, dass ich immer genug zu essen und zu trinken habe!

 

Danke für die Fülle, die mich umgibt!

 

Danke, dass für alles was ich brauche immer gesorgt ist!

 

Danke, dass ich es mir wert bin!

 

Danke, das ich im Paradies leben darf!

 

Danke, dass ich in meiner Heimatstadt leben darf!

 

Danke, für unsere lieben Vermieter!

 

Danke, dass unsere Vermieter gesund sind!

 

Danke für warmes Wasser!

 

Danke für ein warmes, gemütliches Zuhause!

 

Danke, dass ich mit Sonnenschein aufwachen darf!

 

Danke, dass ich die kühle, klare Morgenluft geniessen darf!

 

Danke für jede Minute, die ich unseren Garten und auf der Terrasse genießen kann!

 

Danke für die Erholung, die ich dort erfahre!

 

Danke, für die Möglichkeit zum Schwimmen, nahezu direkt vor der Haustür!

 

Danke für den traumhaft schönen Blick aus dem Fenster!

 

Danke für die wundervolle Natur!

 

Danke für all die traumhaft schönen Farben in mir und um uns herum!

 

Danke für all die Tiere und Pflanzen!!! 

 

Danke für das Grün der Wiesen!

 

Danke für den Duft der Blumen!

 

Danke für die Bäume und den Wald!

 

Danke für die Berge, Felsen und Mineralien!

 

Danke für die Sonne, den Mond und die Sterne!

 

Danke für die Jahreszeiten!

 

Danke für Wind und Wetter und den Himmel über uns!

 

Danke für das Meeresrauschen!

 

Danke für das Plätschern des Baches!

 

Danke für das Blätterrascheln!

 

Danke für das Vogelgezwitscher!

 

Danke für das Schneeknirschen!

 

Danke für die Regentropfen! 

 

Danke für die Stille!

 

Danke für die Sonnenstrahlen auf der Haut!

 

Danke für jedes Kinderlachen!

 

Danke für die Gefühle auf einer Schaukel!

 

Danke für jeden neuen Tag!

 

Danke dem Herrn für sein Sein und meine Verbindung zu ihm!

 

Danke, dass wir jederzeit beschütztz sind!

 

Danke für all die Magie in meinem Leben!

 

Danke für meinen Glauben!

 

Danke, das sich von sooo vielen Engeln umgeben bin!

 

Danke für meine Begleiter!

 

Danke, für die Zeichen, die ich erhalte:

 

die Wolkenaufrisse,

die Engelsstrahlen der Sonne,

die Regenbögen,

die Federn,

die Düfte, die mir in die Nase steigen,

für die unsichtbaren Berührungen,

für die Sternschnuppen,

für die Lichtkugeln,

für die Lichtblitze,

für das Schattenhuschen,

für die Schatten aus Licht,

für das Vorhang wackeln,

für das Licht flackern,

für das Sternefunkeln,

für das Windstreicheln,

für die Gespräche mit dem Wind und die vielen anderen Zeichen!!!

 

Danke für die Schatten und das Licht!

 

Danke für das Licht in mir!

 

Danke, dass wir alle EINS sind!

 

Danke für das Universum!

 

Danke für alle schönen Dinge, die ich im Leben erfahren durfte!

 

Danke für meinen Wissensdurst!

 

Danke, dass ich eigene Erfahrungen machen darf!

 

Danke, dass ich eigene Entscheidungen treffen darf!

 

Danke, dass ich mich ständig weiterentwickeln darf!

 

Danke für all die Hilfe, die ich dafür erfahren darf!

 

Danke, dass ich immer das Allerbeste erwarten darf!

 

Danke für ein traumhaft schönes JETZT!

 

Danke für eine traumhaft schöne Zukunft!

 

Danke für die Fantasie!

 

Danke für meine Berufung!

 

Danke für meine Gaben!

 

Danke für die Musik!

 

Danke, dass ich viele Menschen mit der Musik berühre!

 

Danke, dass ich damit viele Menschen glücklich machen darf!

 

Danke, dass ich mehr und mehr von meinen Fähigkeiten nutzen kann!

 

Danke, dass ich mir meine Tage einteilen kann!

 

Danke, dass ich gut und ausreichend schlafen kann!

 

Danke, für die Zeit, die ich für MICH nutzen darf!

 

Danke, dass ich sehr geduldig bin!

 

Danke, dass ich achtsam bin! 

 

Danke, dass ich meinen größten Feinden vergeben kann!

 

Danke, dass ich auch anderen alles von Herzen gönne!

 

Danke, dass ich stets gelassen reagiere!

 

Danke, dass ich mir und anderen gegenüber ehrlich bin!

 

Danke, dass ich mich auch für Andere freuen kann!

 

Danke, dass ich auch mal schwach sein darf!

 

Danke, dass ich auch mal traurig sein darf!

 

Danke für das Lächeln im Spiegel und das mir andere zurück geben!

 

Danke, dass ich durch die schwierigen Aufgaben lernen durfte und darf!

 

Danke, dass ich Hilfe annehmen kann!

 

Danke, dass ich immer wieder auf die Beine komme!

 

Danke, dass ich meine Selbstzweifel überwunden habe!

 

Danke, dass sich alles zu Besten wendet!

 

Danke, dass mir alles mit Freude und Leichtigkeit gelingt!

 

Danke, dass ich mich, egal was passiert, frei und sicher fühle!

 

Danke, dass ich in Frieden mit mir und dem Leben bin!

 

Danke, dass ich in allem etwas Positives finde!

 

Danke, dass ich frei und tief atmen kann!

 

Danke, dass ich die Vorfreude genießen kann!

 

Danke, dass ich nahezu täglich neue Erkenntnisse bekomme!

 

Danke, dass ich ausprobieren kann, was ich möchte!

 

Danke, dass ich mich stetig wandle und wachse!

 

Danke, dass ich ins "Tun" komme!

 

Danke, dass ich alles erreichen kann, wofür ich mich entscheide!

 

Danke, dass es mir vollkommen egal ist, was andere von mir denken!

 

Danke, dass ich mich selber so akzeptiere, wie ich bin!

 

Danke, dass ich so sein darf, wie ich bin!

 

Danke, dass ich diese Liste immer noch erweitern darf!

 

Danke an Dich, für die Zeit, die Du Dir genommen hast,

diesen Beitrag zu lesen.. und ich Dich vielleicht etwas inspirieren konnte...